過食 症 治し 方。 過食症はどのように克服していけばいいのか。過食症の治療法

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🙌 脅すつもりはありませんが、嘔吐が癖になってしまうと身も心もぼろぼろになります。

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🤗 1週間で4㌔ほど増えることも度々です。

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♨ 感動する映画を観て、とにかく涙を流します。

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🖕 除水分体重の1%しか、糖は体内に蓄えることが出来ません。 「私は病気かもしれない」 とやっと自覚し始めたのは、過去最大に過食症が悪化した5年前です。

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💋 親子だということが不思議なほど性格が正反対な私と母は、歩み寄ろうとした時期もありましたが、いまでは お互い「近寄ると傷つけあう」ということを認識しており、物理的にも精神的にも適度な距離を保っています。 しかしこの 「揺り戻し現象」も、月1回から3か月に1回に、そして半年に1回と、徐々に起こる間隔が開いていき、現在はもうありません。

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⚐ 過食症と疑われる人が周りにいるのであれば、しっかりと対話し、医師の診療を受けるよう、説得してください。 これは、過食の症状が8年間の海外生活の間には一度も出なかったことから見ても明らかです。 すると、同じ量を食べても満足感が違ってくる。

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🤟 何かに夢中になれば、それ以外目に入らない、という感じです。 しかし、ナッツ類を食べる時は 食べ過ぎないように気を付けましょう。

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